Sezonowe alergie, znane również jako katar sienny lub alergiczny nieżyt nosa, to reakcje alergiczne, które występują w określonych porach roku, zwykle wiosną i latem, ale także jesienią. Są spowodowane przez reakcję układu odpornościowego na pyłki roślin, które są uwalniane w trakcie kwitnienia drzew, traw i chwastów.
U osób z sezonowymi alergiami, układ odpornościowy uznaje pyłki za zagrożenie i reaguje na nie, wytwarzając przeciwciała, które przyczyniają się do uwolnienia histaminy i innych substancji chemicznych. Te substancje powodują typowe objawy alergii, takie jak kichanie, swędzenie i zaczerwienienie oczu, swędzenie nosa, zatkany lub cieknący nos oraz podrażnienie gardła.
Sezonowe alergie są bardzo powszechne i mogą wpłynąć na jakość życia osób cierpiących na nie. Leczenie obejmuje zazwyczaj antyhistaminiki, kortykosteroidy nosowe, dekongestanty oraz immunoterapię (terapię alergenową). Ale czy są także naturalne sposoby na radzenie sobie z sezonowymi alergiami?
Odejście od leków: Naturalne strategie radzenia sobie z alergiami
Naturalne sposoby na alergie mogą być pomocne w łagodzeniu objawów alergii. Poniżej znajduje się lista naturalnych środków, które można wypróbować:
- Unikaj wywołujących alergię czynników: Ogranicz kontakt z pyłkami, które powodują reakcję alergiczną. Zamykaj okna, szczególnie w wysokim sezonie pylenia, używaj klimatyzacji i oczyszczaczy powietrza z filtrem HEPA. Sprawdzaj prognozy pyłkowe i unikaj przebywania na zewnątrz, gdy stężenie pyłków jest wysokie.
- Higiena osobista: Po powrocie do domu z zewnątrz, zmieniaj ubrania, myj ręce i przemywaj twarz, aby usunąć pyłki. Regularnie myj włosy, zwłaszcza przed snem, aby uniknąć kontaktu z poduszką.
- Solanka do płukania nosa: Korzystanie z solanki do płukania nosa, np. z irygatora nosowego, może pomóc w oczyszczeniu błony śluzowej nosa z pyłków i innych alergenów.
- Probiotyki: Probiotyki, takie jak te zawarte w jogurtach, kefirze czy kapsułkach, mogą wpłynąć pozytywnie na układ odpornościowy i pomóc w walce z alergiami.
- Zielona herbata: Zielona herbata zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc w walce z alergiami. Wypijanie kilku filiżanek zielonej herbaty dziennie może przynieść ulgę w objawach alergii.
- Miód: Niektóre badania sugerują, że spożywanie lokalnego miodu może pomóc w łagodzeniu objawów alergii na pyłki. Teoria polega na tym, że regularne spożywanie miodu, który zawiera niewielkie ilości pyłków roślin, może stopniowo przyzwyczajać organizm do alergenów.
- Kwas omega-3: Kwas omega-3, znajdujący się w rybach, orzechach i siemieniu lnianym, ma właściwości przeciwzapalne. Suplementy z kwasem omega-3 mogą pomóc w łagodzeniu objawów alergii. Wypróbuj naturalny suplement diety doTERRA xEO Mega – jest to kompleks olejków eterycznych i kwasów omega 3. Dowiedz się więcej KLIKAJĄC TU>>>>
- Naturalne olejki eteryczne mogą być bardzo pomocne w łagodzeniu objawów alergii, głównie poprzez działanie przeciwzapalne i antyhistaminowe.
Jakie olejki eteryczne stosować przy sezonowych alergiach?
Oto kilka olejków eterycznych, które mogą być pomocne w przypadku alergii:
- Olejek z eukaliptusa: Pomaga zmniejszyć obrzęk błony śluzowej nosa i zatok, co prowadzi do zwiększonego przepływu powietrza i łatwiejszego oddychania, pomaga oczyścić i udrożnić drogi oddechowe.
- Olejek lawendowy: Ma właściwości przeciwzapalne, uspokajające i antyhistaminowe. Może pomóc w łagodzeniu kichania, zaczerwienienia oczu i świądu nosa.
- Olejek z drzewa herbacianego: Posiada silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które mogą pomóc w walce z alergenami i złagodzić objawy alergii.
- Olejek z pieprzu czarnego: Ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów alergii, takich jak katar i zaczerwienienie oczu.
- Olejek z cytryny: Posiada właściwości przeciwhistaminowe i przeciwbakteryjne, które mogą pomóc w walce z alergenami i łagodzić objawy alergii.
- Olejek z mięty pieprzowej: Pomaga w oczyszczaniu i udrażnianiu dróg oddechowych.
- Olejek z rumianku rzymskiego: Jest to delikatny olejek eteryczny o właściwościach przeciwzapalnych i uspokajających, który może pomóc złagodzić objawy alergii, takie jak kichanie i zaczerwienienie oczu.
Poznaj więcej naturalnych olejków eterycznych i suplementów wspierających układ oddechowy. KILKAJĄC TU>>>>>>
Polecamy także wypróbowanie suplementu diety doTERRA na sezonowe alergie: Kapsułki TriEase doTERRA – każda kapsułka zawiera takie same ilości następujących olejków eterycznych: cytryna, lawenda i mięta pieprzowa. Wszystkie trzy dobroczynne olejki eteryczne można spożywać szybko i łatwo podczas podróży lub przebywania w plenerze. Nadają się one do codziennego spożywania.
A jakie emocje według Totalnej Biologii kryją się za sezonowymi alergiami?
Totalna Biologia, znana również jako Biodekodowanie, to podejście terapeutyczne opracowane przez Claude’a Sabbah. Opiera się na przekonaniu, że choroby i zaburzenia, w tym alergie, są wynikiem nierozwiązanych konfliktów emocjonalnych lub stresu, który wpływa na funkcjonowanie ciała.
Według Totalnej Biologii, alergie mogą być spowodowane przez emocje i uczucia związane z odrzuceniem, poczuciem zagrożenia czy inwazji. Konflikt emocjonalny może prowadzić do przesadnej reakcji układu odpornościowego na substancje, które normalnie nie powodują żadnych problemów, takie jak pyłki, sierść zwierząt czy pokarmy.
Terapia oparta na Totalnej Biologii koncentruje się na identyfikacji tych emocjonalnych konfliktów oraz na pracy nad ich rozwiązaniem i uwolnieniem, co może prowadzić do poprawy stanu zdrowia i redukcji objawów alergii.
Jeżeli interesuje się spojrzenie na alergie przez pryzmat skumulowanych w ciele emocji i praca nad uwolnieniem tych emocji, aby wyeliminować przyczynę alergii. Zapraszam na konsultacje, więcej szczegółów znajdziesz na stronie: zenjoanna.pl
Aby być na bieżąco z naszymi wpisami na blogu, zapisz się do Newslettera, śledź też nasz profil na Facebooku , Instagramie oraz YouTube
